1.性行為をする


HIVは感染力が強く、性行為によっても感染する可能性があります。 感染者の膣分泌物や精液に接触するとHIVに感染することになり、特にHIVに感染するリスクが高いと言われています。 ですから、HIVを予防したいのであれば、性行動を規制する必要があります。 ましてや、愛滋病是什麼複数の性的パートナーがいるような不潔なセックスはありえません。 性行為によってHIVに感染しないようにするには、セルフケアが必要なのです。


侵襲的な化粧品の送信を避ける


HIVのもう一つの感染経路は血液で、日常生活の中で感染者の血液に触れるとHIVに感染するリスクが高まります。 このウイルスは、耳にピアスをしたり、タトゥーを入れたりといった侵襲的な美容治療を受けるために、非公式な場所を頻繁に訪れる若者にとって特に危険です。


医療機関での感染を防ぐ


若い人にとっては、日常生活の中で輸血や献血が必要だったり、注射が必要だったりすると、きちんとした病院を選ばなければなりません。 特に小規模で不定期な診療所では、輸血や注射、あるいは人間の行動によってHIVに感染する可能性があり、エイズのリスクを高めることになります。


免疫力の向上


エイズの原因は、HIVが体内に侵入することだけです。 免疫力の低下がエイズの原因ではありませんが、免疫力が低下して一部のウイルスに対する抵抗力がないと、一部のウイルスの攻撃に弱くなります。 そのため、日常生活での行動を整えるだけでなく、HIVなどの感染症にかかるリスクを最小限に抑えるために、免疫力の向上にも気を配る必要があります。


今の若い人たちにとって、HIVに感染する主な原因は、日常生活での手に負えない行動に直結しています。


HIVに感染しないためには、上記の4つのことを実行することが重要です。 また、薬物を使用しないこと、針やカトラリー、歯磨き粉、カミソリなどの身の回りのものを他人と共有しないことも重要です。 それ以外の場合は、特にHIV感染のリスクが高くなります。


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2021/12/07(火) 04:25 健康 PERMALINK COM(0)

再発する足の臭いの原因は何ですか?


1.汗腺の過活動


もともと汗っかきの人もいますが、足の汗腺が発達しすぎると恥ずかしいですよね。 これは、人の足から大量の汗が出ると、香港腳細菌が汗に含まれる大量の尿素や尿酸を分解してアンモニアを発生させるためです。 また、足元には靴と靴下を履きます。 このような比較的閉じた環境では、排気ガスが拡散しないため、非常に不快な臭いがします。


2.不完全な衛生状態


長時間の生活や仕事をしていると、どうしても足は汗をかき、外部の汚れが付着してしまいます。 そのため、足を洗うことに気をつけないと、どうしても臭いが発生してしまいます。 例えば、私は足を洗ったり、靴下を履き替えたりするのが好きではありません。


3.真菌類の感染


中国のカビが原因で感染し、足の臭いが発生することは、水虫とも呼ばれていますが、臭いの問題は非常に不快なもので、ある感染症の発症だけでなく、足に水泡、小水疱、剥離、乾燥亀裂、かゆみなどの症状が出ることもあります。


4、ビタミンB1の不足


ビタミンB1が不足すると、足の発汗が正常に行われなくなり、発汗がスムーズに行われないだけでなく、足のニオイの原因にもなります。


5、靴や靴下の通気性が悪い


靴や靴下の中には、とてもファッショナブルで美しいものもありますが、素材の関係で通気性が悪く、足の臭いが発生しやすいものもあります。 例えば、防水性のあるゴム製の靴や密閉性の高い革製のブーツ、ナイロン製の靴下などがあります。


足の臭いを改善するために、ビジネスを支援することで何ができるのか?


1.足をよく洗う


足にキューティクルの蓄積という問題が多すぎると、汗と細菌の共同発生が足の臭いに直結します。 そのため、普段の授業ではフットケアに気を配り、古い角質を取り除き、足の爪を整え、清潔な生産用品を使って入念な調査とクリーニングを行い、ぬるま湯で足を浸して清潔にし、普段から靴下を履き替えるようにしています。


2.対症療法


足白癬は主に真菌感染が原因で、抗生物質で治療する必要があります。 しかし、足白癬の人の中には、ビタミンB1が不足している人もいるので、薬や食事で治療する必要があります。 卵黄、牛乳、トマト、大豆、赤身の肉などを多く食べるといいでしょう。


3.通気性の良い快適な靴を履く


汗をかくのが好きな人は、通気性の良い靴を履くことで、汗を効率よく蒸発させ、靴や靴下に汗が溜まって細菌が繁殖しすぎるのを防ぐことができます。 靴下を履くときは、綿の靴下を選ぶとよいでしょう。 綿の靴下は、足の汗を吸収し、細菌が分解するのを防ぐことができます。


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2021/10/27(水) 05:03 健康 PERMALINK COM(0)

キーポイント1:「安心」は鶏の品種だけでなく、プロセスにもある


このチキンエキスをお勧めする一番の理由は、滴雞精功效鶏を飼育・屠殺してからチキンエキスを製造するまでの過程で、それぞれのリンクに安全管理がなされているかどうかを重要視していることです。


これにより、鶏が水に浸されることなく、栄養分が失われることもなく、クロスコンタミネーションのリスクを軽減することができます。


Selection Key 2 "Nutritional Value" 総分枝鎖アミノ酸の高い含有量


ブロイラーエキスには、滴雞精推薦体の機能に欠かせない3種類のアミノ酸(分岐鎖アミノ酸)が含まれています。 人間の体はこれらのアミノ酸を自分で作り出すことができず、食事から摂取するしかありません。 分岐鎖アミノ酸を補給することで、疲労回復、スタミナ、パフォーマンスの向上が期待できます。 Chafford Health社のドリップチキンエキスは、市場に出回っている他のチキンエキスよりもbcaaの濃度が高く、100mlあたり最大539mgの総分岐鎖アミノ酸が含まれているため、健康的で美味しく、サプリメントや栄養補給に最適です。


選択キー3 "フレーバー" 水を一滴も加えない昔ながらのドリップ演出


滴雞精功效製造過程で水を一滴も加えず、丸ごとの鶏肉の栄養分を急上昇させるために、独自の配合のコラーゲン技術を加え、栄養分とゼラチンを完全な形で提供しています。 MSGなし、人工香料なし、脂肪0、コレステロール0、炭水化物0、健康に負担をかけない。


飲み方。


早く手軽に飲みたい人は、ストレートで飲むという方法もあります。 ホットで飲みたい方は、袋ごとお湯に浸して約3~5分後に飲み頃になるまで蒸らして飲むという方法があります。


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2021/08/26(木) 03:13 健康 PERMALINK COM(0)

HIV感染者やそれを必要とする患者さんと一緒に食事をしてみませんか? あなたは、HIVに感染している人に企業のハグをすることができますか? エイズに対する社会的認識は徐々に高まり始めていますが、HIV/AIDS患者を差別する "エイズ恐怖症 "の人はまだまだ多くいます。


HIVの予防と治療のボトルネックが浮き彫りに


エイズHIV 藥物治療薬は長い間生き延びることができましたが、「エイズ」の色の変化を話題にして、いまだにエイズは患者と一緒に食事をしたり、口笛などの感染経路で広がると信じている人がいます。 そのため、「エイズに対する恐怖心」があり、エイズ患者や行動する人への差別があります。 実際、HIVの感染経路は、無防備なハイリスク・セックス、母子感染、血液感染の3つだけで、それ以外の感染経路はありません。


データによると、2014年以降、中国の新規HIV感染者数は年間10万人を超え、前年よりも年間約1万人増加しています。 他国と比較して、中国のHIVの流行は低いレベルにあります。


[薬剤耐性を避けるための良好なアドヒアランス]


その結果、進行したエイズの人が14年長く生きられたのは、学生に漢方薬を投与したからであり、早期に発見して社会的治療に取り組んだ人は40年も長く生きられたのです。 つまり、適切な時期に、適切で効果的な治療を受ければ、服薬を守り、定期的な検査に合格する必要性とともに、エイズであっても、患者は普通の人と同じように長生きすることができるのです。 中国では、大半の患者さんが実際に薬を必要に応じて飲むことができますが、呂洪州教授は、HIV 藥物を定期的に飲まない患者さんがまだ少なからずいることを残念に思っています。


HIV/AIDS患者に対する抗ウイルス剤治療は、長期に渡って継続する必要があり、患者の服薬コンプライアンスが治療効果に決定的な役割を果たします。


医療の発展や新たなエイズ治療薬の登場により、患者の服薬アドヒアランスの向上は喫緊の課題となっています。 1剤」から「1剤」を同時に服用できる2剤併用療法があることが知られています。


患者のアドヒアランスを向上させる革新的な医薬品が期待される


現在、多くのHIV感染者は1日に3種類以上の薬を飲まなければなりません。 3剤併用療法は効果が高く、忍容性も高いが、長期にわたる併用療法はヒトでは毒性反応を引き起こす可能性があり、検討の価値がある。


最近発表された欧州のAIDSガイドラインでも、2剤併用の揺るぎない地位が確認されています。 この併用療法は、新規患者だけでなく、ある疾患から別の疾患への移行期の患者にも適用され、治療が衰えずに継続している間の副作用の影響を大幅に軽減することができ、長期治療を必要とする患者にとって朗報となります。


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2021/05/24(月) 02:59 健康 PERMALINK COM(0)

肥満の人の共通の目標は体重を減らすことです。消脂運動体重を減らすことは、体内の水分や筋肉を減らすことではなく、体脂肪率を下げて筋肉量を増やすことです。


したがって、体重を減らすためのダイエットの方法は信頼できません。実際の方法は、体重を減らした人がリバウンドしないように、科学的かつ合理的である必要があります。


低体脂肪率を磨くには4つの方法があります。それぞれの方法は科学に注意を払い、スリムな体型を復元し、リバウンドしにくいようにします。


方法1.毎日の食事は300-400カロリーを減らすことができます


適度なカロリー不足は、体が脂肪を燃焼し、体重を減らすのに役立ちます。過度のダイエットは、人の基礎代謝を損なう可能性があります。毎日300〜400 kcalのカロリーを減らすことで、体の基礎代謝率を確保できるため、体に異常が見られることはありません。


方法2、1日40分の消脂運動


有酸素運動は体脂肪率を下げることができ、有酸素運動は体の筋肉を構築して体の代謝を改善することができるため、あなたの体は日常生活で他の人よりも多くのカロリーを消費し、体重を増やすのは簡単ではありません。したがって、有酸素複合有酸素運動は、運動の選択における最良のトレーニング方法です。


提案:屋内スポーツの開発は、自分の高地、腕立て伏せ、縄跳び、ポピージャンプ、バーベルトレーニング、ダンベルトレーニング、その他の自重トレーニングの学生の動きを選択することで実行できます。屋外スポーツのスキルは、選択に応じて選択できます。階段を上る、ジョギングやボール遊び、水泳。


方法3、毎日十分な水を飲む


水は体の水分を補給し、体の循環代謝を促進し、血中濃度を希釈し、血管を浚渫し、胃腸の食物を促進し、便秘と体の胃腸の負担を軽減します。減量の最もタブーは、水を飲むのではなく、飲むのが好きなことです。そのため、体は毎日砂糖とカロリーを食べすぎます。研究によると、通常より多くの水を飲む人は体重が増える可能性が低く、減量中により多くの水を飲み、水を飲むのが嫌いな人よりも早く体重が減ります。


方法4、より多くの脚のトレーニング


脚は人体で最大の筋肉群です。脚の肌肉量が強いということは、脚に力があり、体が若くて元気であることを意味します。脚のトレーニングを主張する人は、体の基本的な代謝を効果的に改善し、脂肪燃焼の効率を高め、フィットネスのボトルネック期間を突破することができます。


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2021/02/22(月) 21:36 健康 PERMALINK COM(0)
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ジムのフィットネスのほとんどは、さまざまな筋肉群を運動させることができる機器の運動に主に基づいており、達成できるトレーニング効果も非常に印象的です。では、具体的なメリットは何ですか?


ジムフィットネス機能


1.良い会場


ジムには完全な設備と安全対策が備わっています。


2.フィットネスコーチ


ジムには、対応するフィットネス機器とフィットネスプログラムを説明およびデモンストレーションできるプロのフィットネストレーナーがいます。これは、フィットネス効果を向上させるのに非常に役立ちます。


3.ジムの良い雰囲気


体育館で働く人が多いので、運動の雰囲気が良くなり、体育館をより積極的にターゲットにしています。


4.合理的なダイエットイニシアチブ


ジムエクササイズダイエットプランは比較的完成度が高く、対応するフィットネスニーズに合わせてダイエットを調整できます。


觀塘健身室あなたがあなたの若さを解放し、汗を流し、あなた自身を達成し、そして素晴らしい人生を送るのを手伝ってください!


5.全体的な品質を向上させることができます


ジム設備のエクササイズや、機能トレーニング、MMAトレーニング、ピラティストレーニングなどのさまざまな特別コース。これらのコースは、身体的品質のあらゆる側面を改善する上で非常に高いです。


脂肪燃焼効果が良い


科学と合理性を前提に、プロのコーチが指導し、さまざまなスポーツエクササイズと調整してジムでエクササイズを行うと、脂肪をよりよく燃焼し、必要なトレーニング効果を達成できます。


以上が体育館でのエクササイズのメリットですが、もちろん長期的な持続性と切り離せないものです。体を健康にしたいのなら、それに応じた汗をかいて生活を楽しんでください!


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2021/01/19(火) 06:19 健康 PERMALINK COM(0)