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　　隨著我國科技的發展，手機的功能越來越強大，尤其是現代人審美要求的提高。各大手機廠商都重視手機拍照功能的研發，使攝影變得更加普及和平民化。攝影不像以前那樣需要膠卷。你不用沖洗就可以看到照片。手機的便利和進步使它成為我們生活的一部分。

　　自2015年至今，主要的手機制造商不再追求像素的極限，而是不再爭奪成像質量，而是開發更好的傳感器，許多手機也有多個攝像頭的組合，以追求提高圖像質量。目前，許多手機的成像質量不亞於一些單反相機。

　　我們每天早上第一件事情起床，恐怕是一看電話，我們將睡前的電話，在生活中的電話可見位置上刷的消息。隨著互聯網時代的到來，人們更願意分享他們的照片到互聯網與其他人用手機來獲得他人的好評和認可通信。

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　　相機的功能是拍照，單台相機的體積和便利性遠不如手機，人們自然會選擇使用手機，雖然相機的畫面質量比手機好，但目前手機的圖像質量不會比相機的圖像質量下降太多，比如犧牲了10%的圖片質量，但為了換取拍照方便，為什麼不呢?

　　手機的便利性讓我們更喜歡用手機拍照，而現在的技術可以讓手機拍攝更簡單，更好的質量，所以我們更喜歡用手機拍照。

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男人到30歲是風的時候，而女人到了30歲會不會讓人覺得像一朵花柳？雖然說這是說沒有腦子的人，但是有一些女人不注意照顧自己，30歲的樣子像皺紋一樣斑斑哦，因為自己不坐這句話，馬上照顧自己是正確的方式！

30抵抗老年的最好方法是仔細清潔你的皮膚。

不管你是坐在辦公室裏還是在外面跑步，空氣中的灰塵，微生物，等等都會汙染我們的皮膚，皮膚本身也會分泌油脂和汗液，很快就會堵塞我們的毛孔。防止皮膚呼吸順暢。

所以每天回家的第一件事就是耐心地清潔你的皮膚，首先要卸妝，然後再擦幹淨臉！無論是否先卸妝，先卸妝是沒有錯的。卸妝產品的溶解能力較好，易溶解潛伏在毛孔中的粉塵顆粒。如果你不化妝，你可以使用更清潔的乳液來卸妝。你現在不用穿隔離服了？如果你穿這些的話，你需要卸妝！

30防衰老小竅門2：一定要隔離防曬霜。

如前所述，因為最好在清潔前卸妝，那為什么不隔離防曬霜呢？隔離和防曬就像在皮膚上穿盔甲，可以抵抗空氣汙染和紫外線對皮膚的傷害。

延緩衰老的秘訣之一是防曬霜，因為紫外線不僅會增加黑色素的分泌，而且還會產生光老化效應。40歲時，防曬霜和非防曬霜人群之間的差距非常明顯。這是正常的，你的同齡人看起來有點不到十年左右。記住：防曬霜上的SpF比pA指數更實用。

30防衰老技巧3：面膜不能停止。

當然，不要讓你早晚，每天。對於老化的皮膚，每2-3天使用一次是絕對安全的。該面膜的優點是，皮膚只能包紮，局部溫升，皮膚吸收速度很快，可以直接補充大量水分和營養素的缺乏，使皮膚變得柔嫩、柔軟和有彈性。

同時，在使用面膜的過程中，血液循環也會加快，毛孔會打開，廢物會在吸收營養的同時排出皮膚，皮膚會呈現出很好的顏色。

30防衰老技巧4：注意夜間強化保養。

白天，夜間的皮膚護理效果要比白天好得多。夜間，身體開始處於平靜狀態，皮膚在白天自動開始修複損傷。如果我們使用抗衰老精華液和晚霜，集中營養肌膚所需的精華，量就可以吃得越多越好。

30防衰老訣竅5：准時去角質，不要做厚皮。

眾所周知，皮膚的正常代謝周期是28天，這意味著皮膚細胞從基底層出生，直到角質層脫落，但隨著年齡的增長，這個周期會越來越長。這樣，皮膚很容易被一層厚厚的角質層覆蓋，吸收能力大大降低，皮膚很容易變得粗糙和黑暗，有細線交叉。

根據調查，大多數人面對的角蛋白是無法自行脫落的，所以我們必須主動幫助皮膚完成這一步驟，即去角質。如果你是幹性皮膚，每2周去一次，油性皮膚每周一次去角蛋白，如果你不知道自己的皮膚質量很好，可以在微信號上找到皮膚幫助，送測試到自己的測試。在這種頻率上使用溫和的去角質凝膠是最好的方法。

30抗衰老訣竅6：改善皮膚水分儲存

除了日常保濕水外，還要注意內部護膚。皮膚中的大部分水分儲存在真皮中，當皮膚護理產品時，這幾乎是不可能達到的。如果皮膚真的是柔嫩發亮的，就必須注意真皮的保養。

當提到高性價比的人才時，許多業內人士告訴界面記者，這是一個錯誤的主張。南通海星董事長陳劍也持同樣的觀點。他從經濟的角度解釋說，沒有高性價比的人才。即使退一步，考慮到價格是價值的體現，所謂的高性價比人才的出現也只能是短期現象。

南通海星在制造業中穩步發展了20年，它深知區域或企業之間的競爭歸根到底是人才的競爭。企業的實用主義也體現在就業標准上，陳劍主席認為真正的人才是能夠解決問題的人。他強調人才的軟硬力量，希望人才具有獨立思考、積極行動、負責任的素質，成為圍繞企業核心競爭力解決問題的人。

從總體上看，四位被采訪者基本上達成了共識：高績效人才的討論比較複雜，應該從多方面加以考慮。這不僅僅是一個工資問題，也不僅僅是人才的問題，更多的是隱藏在冰山背後的考慮因素-超越了人力資源、企業戰略和企業文化。一系列的問題，從人才的價格，具體的專業技能和可能的停留時間。

大亞科技人力資源副總經理楊勇在接受界面記者采訪時得出結論：“人與企業或組織的土壤密不可分。”然後對高績效人才提出了三個結論.

首先，人才符合企業當前的發展戰略和目標，不同發展階段的企業對人才的要求也不同。其次，不同類型的人才能夠滿足企業的專業需求，如管理人才、戰略人才、資源人才和技術人才的知識、經驗和背景。第三，企業人力資源還應具有廣闊的視野，全面、全面地評價人才對企業的貢獻，包括可測量的經濟價值和不可測量的無形價值。

另外兩位專業人士都有短期和長期的眼光，他們強調人才應該能夠經受住時間的考驗。漢高集團(Henkel Group)招聘和雇主品牌主管艾倫(Aaron)認為，應聘者在滿足或甚至超越對這一職位的期望方面是一個良好的開端。關鍵是TA能否融入企業的文化環境和氛圍，能否產生向心力，能否理解、繼承和詮釋企業文化。

陶氏的雇主品牌經理文森特說，他們也關注短期的人才成就，但也關注人才開發系統過程中的“招聘”和“教育”。它不是一味強調優秀人才的選擇，而是通過企業項目、培訓來支持員工實現自身成長，為企業、社會服務。

一、訂出時間表,並保持正常的睡眠時間

每晚准時睡覺，每天准時起床。若打破了這個時間規律會導致失眠。在周未睡懶覺會擾亂你的生物鍾，使你在星期一很難早起。確保就寢時間不要少於8小時。

二、運動

嘗試運動20至30分鍾一天。日常鍛煉也常常幫助人的睡眠，但是就寢前運動可能會幹擾睡眠。為獲得最好的效果，應該在睡前5到6小時運動，而不要在就寢前兩個小時內做運動。

三、避免咖啡因，尼古丁，酒精飲品

避免喝含有咖啡因的飲品，它好比興奮劑使人保持清醒。咖啡因的來源有：咖啡，巧克力，汽水，非草本茶，減肥藥，以及一些止痛藥。由於尼古丁的作用，吸煙者往往睡得不熟和早上很早就醒來。還有酗酒的人也不能進入熟睡階段。如果你希望有一個良好的睡眠，至少在睡覺前6到8小時內避免所有這些東西。此外，盡量避免在就寢前兩時間內吃得大豐盛。

四、享受放松的就寢“儀式”

一個溫暖浴，閱讀或是其它的令人放松的日常習慣能使人更容易入睡。你可以選擇某些休閑活動與睡眠聯系在一起，使他們成為你就寢儀式的一部分。

五、睡到天亮

如果可能的話，通過陽光、強光叫醒自己。陽光,有利於身體內部的生物鍾每一天重新調整。睡眠專家建議，睡眠有問題的人每天早上在陽光下曬一個小時。

六、睡不著不要躺在床上

就算睡不著也不要只躺在床上。做一下其它東西，例如：閱讀、看電視、聽音樂，直到覺得困了。擔心睡不著的情緒更會影響睡眠。當你有睡意時回到床上，盡量避免在床以外的其他地方睡覺。

七、擁有舒適的入睡環境

保持一個舒適的房間溫度，極端氣溫可能會擾亂睡眠或阻止你熟睡。任何時候都要確保一個黑暗、安靜的環境。避免在電視或收音機打開的時候睡覺，因為這樣會養成需要有電視或電台才能睡著的壞習慣。

三人の風呂上がりを待つように夕餉の支度がされていた。
　お真知はもともと女らしく料理をさせても上手かった。一口食べて嵐は驚く。考えてみればあたしはろくにできない。一族の頭の娘として飯など年寄りたちが用意してくれたもの・・そう思うと剣に明け暮れた日々が思い出され、すでにない母や父や、如月一族の皆のことを思い出す。
「それでね」
　穏やかに切り出した嵐の言葉に皆は目をやる。
「約束通り、あたしら五人に千両ずつ。それは約束だから五人には一箱ずつ配るけど。けどね、九百両のはずが千両ずつ入ってる。すでに百両もらってるから、つまりは五百両多いってことになる。そこで皆に相談なんだが、百両ずつ出してくれないか」
「私ならいいよ、なんなら百両だけでもいいぐらいさ」
　江角が言って皆が見て、さらに言う。
「これからのあたしらのために使って欲しいさ。代わる者のない仲間だ、ここを出たらまた彷徨う。もう嫌だ。お紋ではないけれど、もう嫌だよ」
　皆一様に思いは同じ。

「千両箱なんて荷が重いよ」　と、お菊が言った。
「あたしもだね、怖くなる金子（きんす）だよ」　と、お涼が言った。
「・・うーん、ならあたしも」
　千両箱に未練があるのはお雪らしい。しかしお雪は、穏やかに笑ってお燕に目をやりながら言う。
「けどそれじゃ不平が出るね」
　江角がお雪を見つめた。お雪が言った。
「だってそうだろ、お燕にはないし、お真知にしたってないんだよ。お真知には着物だっているだろう。お燕なんて懸命に働いてくれている」
　お燕は、とんでもないと言うように目を丸くして首を振る。
「あたしはお店でもらってるから姉様たちのお役に立てて。あたしは身の回りのお世話だけなんだし」
　そう言うお燕をお雪は見つめ、さらに言う。
「ほらね、健気だろ。だからさ姉様」
　嵐は、もとより承知と言うようにうなずいて皆を見渡す。
「わかったよ、ではお燕にも百両、お真知には・・」
　と言ってお真知に目をやったとき、お真知は言った。
「あたしなんて・・そりゃ着物はいるけれど・・。なら姉様、仏壇が買えるだけくだされば」
「仏壇？　ここに置くのかい？」
「はい、一生手を合わせていたいから」
　嵐は皆を見渡した。皆の面持ちはやさしかった。
「わかった、ではそなたにも百両あずける」
「そ、そんなにはいりませんから」
「いいからもらっときなよ、姉様方の気持ちじゃない」
　隣りで脚を崩して座るお燕が、正座で座るお真知の膝をぽんと叩いた。
　江角が言う。
「あたしらの役目はこれからなんだ。それに、それぞれ国元に届けたい者たちもいるだろう。欲しいだけ取って残りは蓄えておけばいい」

　しかし嵐は、ちょっと困ったように小首を傾げて言った。
「さて結だね、どうしたものか・・」

　夕餉を済ませ、上にお燕とお真知を残したまま、五人は地下へと降りたのだった。牢の中の結は、牢に入れられてから幾日も風呂など許されず、結った髪などとうに降ろしてばさばさで、糞尿の臭いも漂って、それこそまさに獣の匂いに満ちていた。
　力を失って脚を投げ出して座っているのに目だけはぎらぎらと敵意が宿る。
　嵐は牢の前にしゃがんで牢格子から中を見つめ、ちょっと睨み合って言うのだった。
「どうしようもない女だね」
「やかましい、殺せ」
「お紋は死んだ。おそらくは好き合った男と刺し違えて一度は死んで、しかし蘇って白い般若となって化けて出た」
　結は黙して語らない。
「けど、そんなお紋も二人の手下も、侍どもに襲われた。口封じだよ」
　結はそっぽを向いたまま目だけがこちらを向いていた。
「嘘じゃないな？」
「嘘などついてどうする。お紋が万座に潜むこと、雇い主が知っているから手が回った」
　そして嵐は、お雪に言ってタライに湯を用意させ、牢の前に置き、それからお菊とお涼の二人に言った。
「出してやりな」
　それから結に向かって言う。
「体を拭け、臭い。・・その間に誰か牢を掃除してやるんだね」

　結にはサラシの腰巻きだけが許されている。牢から引きずり出されて周りを囲まれ、腰巻きを取って裸となった結は、大きなタライにしゃがみ込んで手拭いを搾っている。体つきはお真知ほど。乳こそ小さかったがくびれて張る男好きする体。まだまだ若く目立った傷のない綺麗な肌。しかし入牢で窶れて痩せ細り、肋が浮き立ってしまっている。同じくノ一の定めを背負う女。皆もそう思ったに違いない。
　女ばかりの中、地べたに片膝をつき、体を拭いて、用意された着替えの腰巻きと浴衣を着込む。それでも髪までは洗えず、少し匂って臭かった。
　その間にお雪とお菊で牢の中を掃除する。二人が出て、結が着物を着直して、しかしすぐには牢に戻さず、ムシロを敷いて座らせる。
　段差のあるわずかばかりの板の間への縁に皆は座り、そんな結を見下ろした。
「世をすねてどうする。お紋でさえが裏切られた、そこをよく考えろ」
　江角が言い、続けてお雪が言う。
「いまのままじゃ道はないよ。尼となる資格すらない。お天道様を見ることもできないだろう。ま、おまえ次第だね、おしろい般若は失せた。我らは公儀の者ではないからね。死罪のどうのと言える身でもないんだよ。死にたいなら匕首をやろうじゃないか。牢の中で死んでいくがいい」

　もういい入れと嵐が言い、立ち上がって背を向けた結に向かってさらに言う。
「おまえには耳もある、頬も綺麗だ、乳首もあるし女陰だって焼かれていない。
お紋の苦しみを考えろ。好いた男と刺し違え、それでも死ねず・・天狗とやらの法力だろうが、生き返ったところで定めは辛い」
　それから嵐は皆に向かって言った。
「この者はだめだ、自ら魔道を選んでいる。しばらくは牢暮らし。それでだめならそのときは・・いたしかたないだろうね」
　結に声はなかった。嵐の言葉を聞きながら牢の口をくぐって入る。
「土佐の桐生らしいが、おまえの肌には傷もない。役目は探りだね？」
　と、江角が問うた。
「・・そうさ、さる屋敷で腰元をしていた」
「酒膳の親爺も仲間だな？　言え。もはや隠す意味もないだろう」
　結は座り直してこちらを向くと、わずかだが弱くなった眼の色で江角を見上げた。
「仲間と言うならそうだろうけど爺は般若じゃない、甲賀の草さ」
「豊臣の手か？」

　結はうなずき、しかし、それさえもはや違うと言った。
「何もわかっちゃないんだね。豊臣徳川と二分するが、西方では身を偽る輩はまだまだいる。徳川とて豊臣の家来の一人だよ。豊臣に心を残しながら徳川方に仕える者は多いんだ。その豊臣の中にだって心中寝返りを目論む者もいるし、その逆もいるってことさ」
　お菊が問うた。
「尾張にも入り込んでいるんだろうね？」
「ふんっ、それだけじゃないさ、小早川もいれば福島もしかり。獅子身中に虫だらけ・・けどあたしにはどうでもいい。あたしら一族などもはやおしまい。銭のためなら何でもやる」
　そして結は、如月夜叉の頭である嵐を見つめた。
「お察しの通りだよ、尾張に巣食う虫が糸を引く。尾張の家中で関ヶ原の少し前に寝返った者を探れ。そこまで言えばわかるだろう。尾張、京、大阪と、商家や大工なんかも次々に江戸へ出て行く。豊臣はおしまい。それはそうでもその地に残る者にとっては寂れていくだけ。江戸を騒がせるのも目的でね」
「おまえ、お紋に拾われたか？」
　結はうなずく。
「けど、商家を探って女をさらう、あたしの役目はそこまでさ」
　お真知と同じような身の上だ。
　結は言う。
「お紋の姉様に抱かれた」
　そっと言う結の声に皆は静か結を見つめた。
「なんと惨い体だろうと怖くなった。姉様の事情を知って哀れでならない。情が動いた。あたしは女陰働きもした女・・それほど哀れな姉様に『あたしもだよ、くノ一なんて哀れなもんさ』と抱かれたときに、やっとあたしをわかってくれる人ができたと感じたさ」

　皆はそれ以上を語らなかった。
　結を残して上へと上がった五人と入れ替わるように、お燕が握り飯と味噌汁を持って降りて行く。嵐は、結ががつがつ獣のように喰っているとは聞いていた。それが望み。生きようとするから喰う。
　そのときお燕は結が喰い終わるのを牢の外で待っていた。
「お紋て人、いっぺん死んで生き返ったそうじゃないか」
　結は握り飯に喰らいつきながら目を上げた。
「女房みたいなもんだよ」
「え？　女房って？」
「天狗様に救われたのさ。惨い責めで化け物にされた女だよ。恨みの深さがどれほどのものか。あたしだって、そんな姉様に救われた」
「どういうこと？」
「くノ一にもいろいろいてね、あたしは剣より探索方。あるお武家に色として潜り込んでいたんだけど正体がバレちまって殺されかけた。男どもの中で裸にされて犯されて責められて・・そのとき白装束の般若が現れて男どもを叩き斬って救ってくれた。仲間でもないあたしを可哀想にって抱いてくれたさ・・ふふふ、それであたし、お紋の姉様に惚れちまった」
　結は喰い終わった皿と椀を盆に載せ、突っ返すように差し出した。
「おい」
「え？」
「上へ行ったら伝えておけ。葬るなら素っ首飛ばして神仏の元へ届けよと。そうしない限り、天狗がふたたび蘇らせる・・とな」

不眠。３時に目が覚め、４時、５時、６時くらいからもう眠れなくなった。

７時半起床。薬の服用、新聞牛奶敏感。メールの巡回は後回しにして、投票に行く。

からっとしたいい天気で、日射しは肌に痛いくらい強いが、湿気が少なくて、汗は出ない。

大阪都構想の是非を問う住民投票。８時半ごろ投票所に行くと、順番待ちの列ができていた。たぶん、選挙の時より、人が多い。

さっさと済ませて帰ってきて、着ていたシャツも脱いで、洗濯する優纖美容。外干しには絶好の天気。

メールの巡回。仕事関係のメールは、あえて触れず、今日は休養に徹する。明日は仕事に行かなきゃ、明日締め切りの仕事がガッツリあるので、休むわけにはいかない。

本日の体調。不眠。昼寝しようとしたが、一睡もできず。

のど、咳、痰。出続けている mask house 面膜。飲み食いすると、のどの入り口でひりひりするから、腫れているのだろうと思う。

胃、胸焼け。こちらの自覚症状がはっきりしてきた。何か食べると、途中でつかえる感じがして、水で飲み下す。

眼。特に左目の視界が良くない。白く霞んで居る感じ。細かい字が読みづらい。

この時間までおとなしくしていたが、ちっとも回復した気がしない。でも、明日は、仕事しなきゃ。。。。